Sessiz Kalp Krizi: Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Kalp krizi genellikle göğüs ağrısı, nefes darlığı ve terleme gibi belirtilerle ilişkilendirilmektedir. Ancak bazı durumlarda kalp krizi sessiz ve belirsiz belirtilerle kendini gösterebilmektedir. Bu tip kalp krizlerine "sessiz kalp krizi" adı verilmektedir. Belirtileri hafif veya neredeyse hiç olmayan bir durumdur. Bu nedenle tehlikeli olabilmektedir.
Sessiz Kalp Krizi Nedir?
Sessiz kalp krizi, kişinin kalp krizi geçirdiğini fark etmediği veya belirtilerin hafif olduğu bir durumdur. Tipik olarak, göğüs ağrısı veya rahatsızlık gibi belirtiler mevcut değildir veya hafiftir. Bu nedenle kişi kalp krizi geçirdiğinin farkında olmayabilir ve kriz sonrasında kalp hasarı meydana gelebilir.
Belirtileri Nelerdir?
Sessiz kalp krizi belirtileri genellikle belirsiz veya hafif olduğu için tanımlamak zor olabilmektedir. Ancak aşağıdaki belirtiler görülebilmektedir:
- Yorgunluk: Ani ve belirgin bir neden olmaksızın ortaya çıkan aşırı yorgunluk hissi, belirtilerinden biridir. Kişi normal aktivitelerde bile aşırı derecede yorgun hissedebilmektedir.
- Mide Bulantısı veya Hazımsızlık: Kişilerde mide bulantısı, kusma veya hazımsızlık gibi sindirim sorunları görülebilmektedir. Bu belirtiler tipik olarak kalp krizi ile ilişkilendirilmemektedir. Ancak sessiz kalp krizlerinde de ortaya çıkabilmektedir.
- Sırt Ağrısı: Göğüs ağrısı olmadan sadece sırtta veya omuzlarda hafif bir ağrı veya rahatsızlık hissi, belirti olabilmektedir.
- Baş Ağrısı: Şiddetli veya aniden ortaya çıkan baş ağrısı kişilerde görülebilmektedir. Bu baş ağrıları, normal baş ağrılarından farklı olabilmekte ve dinlenme veya ağrı kesicilerle geçmeyebilmektedir.
- Solunum Zorluğu: Nefes almakta güçlük çekme veya nefes darlığı kişilerde görülebilecek belirtilerden biridir.
- Hafif Terleme: Ani ve belirgin bir neden olmaksızın ortaya çıkan hafif terleme veya soğuk terleme, belirti olabilmektedir.
Sessiz Kalp Krizi Neden Olur?
Genellikle tipik kalp krizleriyle aynıdır. Kalp krizi genellikle bir koroner arterin tıkanması sonucunda kalbin oksijen alımının azalmasıyla ortaya çıkmaktadır. Bu tıkanıklık genellikle bir aterosklerotik plak veya pıhtıdan kaynaklanmaktadır. Aterosklerotik plaklar, arter duvarlarında birikmiş yağ, kolesterol ve diğer maddelerden oluşan sertleşmiş birikimlerdir. Pıhtılar ise kanın pıhtılaşması sonucu oluşan ve arteri tıkayabilecek kan pıhtılarıdır.
Sessiz Kalp Krizinin Tehlikeleri
Sessiz kalp krizi, tipik kalp krizlerinden farklı olabilmektedir. Çünkü kişi belirtiler hafif veya neredeyse hiç olmadığı için farkında olmayabilmektedir. Bu durumda kalp krizi sonrasında kalp hasarı meydana gelebilmekte ve kalp fonksiyonları etkilenebilmektedir. Ayrıca kişilerde bir sonraki kalp krizinin riski artabilmektedir.
Önleme Yolları
Sessiz kalp krizini önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Sağlıklı Beslenme: Düşük yağlı, düşük tuzlu ve yüksek lifli bir diyetle beslenmek kalp sağlığını korumak için önemlidir.
- Düzenli Egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta şiddette aerobik egzersiz yapmak veya haftada en az 75 dakika yoğun aerobik egzersiz yapmak, kalp sağlığını korumak için önemlidir.
- Sigara İçmeyi Bırakma: Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakmak kalp sağlığınızı iyileştirmek için en önemli adımlardan biridir.
- Stres Yönetimi: Stres yönetimi teknikleri, yoga, meditasyon, derin solunum egzersizleri ve hobiler gibi aktiviteleri içerebilmektedir.
- Düzenli Tıbbi Kontroller: Düzenli olarak sağlık kontrolü yaptırmak, kalp krizi riskinizi değerlendirmenize olanak sağlamaktadır. Ayrıca gerekirse önlemler almanıza yardımcı olabilmektedir.
- İlaçları Düzenli Kullanma: Eğer yüksek tansiyon, yüksek kolesterol veya başka bir sağlık sorununuz varsa, doktorunuzun reçete ettiği ilaçları düzenli olarak kullanmanız önemlidir.
Erken tanı ve tedavi, kalp krizi sonrası olası kalp hasarını en aza indirebilmekte ve kalp sağlığınızı korumanıza yardımcı olabilmektedir.
Bu yazı sadece bilgilendirme amaçlıdır. Bu nedenle tıbbi tavsiye yerine geçmemektedir. Herhangi bir sağlık sorununuz veya şüpheniz varsa mutlaka bir doktora danışmalısınız.